Matthieu Ricard sera à Montréal le 18 octobre prochain pour une conférence sur l'art de la méditation à la TOHU. À ne pas manquer !

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Conférence L'art de la méditation par Matthieu Ricard au Québec

octobre 18, 2017, 5:30 - octobre 18, 2017, 11:00

Matthieu Ricard est de retour au grand bonheur de tous à la TOHU pour sa dernière conférence au Québec : L’art de la méditation. (Forfait VIP) Dès 17 h 30, vous êtes conviés à assister à un échange entre Matthieu Ricard et Nicole Bordeleau, référence au Québec concernant la gestion du stress et l’art du mieux-être, animé par Jean-Marie Lapointe, animateur, conférencier, auteur et comédien au bénéfice de l’organisme Karuna Canada qui vient en aide aux populations les plus démunies du Népal tout en dégustant un goûter végétarien (inclus). À 19 h 30, début de l’atelier conférence « L’art de la méditation ». La méditation est au delà des mots, c’est un véritable entrainement. Matthieu Ricard vous présente les bénéfices, les lignes directrices ainsi que les obstacles qui vous guettent lorsque vous méditez et comment intégrer cette pratique dans la vie de tous les jours. Les billets : webbillet.latohu.net/evTarifs.aspx?qty_ticket=0&owner=181&event=4274&language=FR

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Expérimenter le yoga du son/Dhrupad avec Julie Legault chez Soham Yoga le 23 septembre prochain ! Tous les détails plus bas. ...

Yoga du son

septembre 23, 2017, 2:00 - septembre 23, 2017, 5:00

Utiliser le son pour se calmer, se centrer, découvrir sa voix (voie!), se ressourcer, se concentrer et simplement pour profiter du moment présent. Explorer des techniques inspirées du Dhrupad* en plus d'exercices physiques pour aider à projeter sa voix. *Technique d'exploration du son provenant de l'Inde Il ne s’agit pas ici de chanter… mais plutôt d’utiliser sa voix pour méditer, pour ressentir les vibrations émises dans son corps, projetées à l’extérieur grâce à notre voix. Le tout se fait par des sons en sanskrit, cette langue vibratoire qui existe depuis des milliers d’années. Les sons font vibrer différentes parties en nous… Ils nous permettent d’être plus à l’écoute de notre intérieur, sans jugement, avec ouverture. Le son est une énergie forte, puissante, qui nous centre, recentre. Le Dhrupad, cette technique indienne développée au XVe siècle, invite à l’exploration du son, dans toutes ses dimensions. Nous explorerons des exercices simples inspirés, entre autres, de cette technique. Déroulement de l’atelier - Réchauffement du corps et de l’appareil de la voix pour mieux se détendre et projeter le son avec justesse - Apprentissage d'un raga (kamaaj) - Exercice des voyelles à partir du raga kamaaj - Relaxation pour mieux observer les effets du son sur soi Aucune expérience en chant n’est requise, seulement un intérêt pour le son ! Bienvenue à toutes et tous. Apportez un appareil pour enregistrer les exercices afin de pouvoir les pratiquer par la suite à la maison, si désiré. 30 $ par personne Informations et inscriptions : maude[a]soham-yoga.com | 514.678.5210 Guide de la pratique : Julie Legault. Julie a toujours été fascinée par le son, surtout pour ses effets sur la conscience, sur le corps. Elle joue de l'harmonium indien, le tout "par oreille", de façon naturelle et spontanée. Elle a toujours cherché à travailler le son de cette façon, mais ne savait pas comment... sans que cela devienne un processus trop intellectuel. Elle réalise alors un atelier de Dhrupad, avec les frères Gundecha, technique qui lui donne une façon de travailler le son par oreille. Cette technique demande une grande attention et connexion avec le son, avec soi. Le son n'est pas intellectualisé. Il est plutôt ici ressenti, vécu. Elle a fait deux ateliers avec eux, en 2016 et 2017, en plus d'un atelier avec Raphaelle Brochet en 2015 (musique carnatique). Elle a aussi fait un atelier yoga et voix avec Hélène Parent et yoga du son avec Karen Saint-Laurent. Elle souhaite partager ses humbles connaissances à d'autres, à son tour. Elle a pratiqué le kirtan pendant plus de deux ans. Actuellement, elle enseigne le yoga et travaille dans le milieu culturel. Pour voir sa biographie: www.montreal.soham-yoga.com/fr/juliel

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