La posture du poisson / matsyasana

Matsya signifie « poisson » en sanskrit.

posture du poisson

Bienfaits :

– Stimulation de la gorge, la thyroïde et les amygdales.
– Soulage les affections des voies respiratoires.

Contre-indication :

– problèmes aux cervicales

Prise de position

demandez à votre prof de yoga préféré ce qui est le mieux pour vous !

Histoire

La légende du sage et yogi Matsyendra.



Aimez-vous cette posture ?

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Gwen

Gwen

Gwen a suivi son premier cours de yoga en 2006 à Montréal. Touchée profondément, cette discipline ne l'a plus quittée. Elle a suivi une formation de professeur auprès de Lyne St-Roch et de nombreux ateliers et cours de yoga avec Marie-Pierre Germain et de méditation avec Pascal Auclair. La pratique du hatha-yoga et l'étude de la philosophie du yoga lui ont apporté de précieux et de multiples bienfaits physiques et mentaux.
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