La posture du poisson / matsyasana

Matsya signifie « poisson » en sanskrit.

posture du poisson

Bienfaits :

– Stimulation de la gorge, la thyroïde et les amygdales.
– Soulage les affections des voies respiratoires.

Contre-indication :

– problèmes aux cervicales

Prise de position

demandez à votre prof de yoga préféré ce qui est le mieux pour vous !

Histoire

La légende du sage et yogi Matsyendra.



Aimez-vous cette posture ?

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Gwen

Gwen

J'ai suivi mon premier cours de yoga en 2006 à Montréal. Touchée profondément par ses bienfaits physiques et psychologiques, cette discipline ne m'a plus quittée. J'ai entrepris une formation de professeure auprès de Lyne St-Roch, pionnière du yoga francophone au Québec. Puis j'ai suivi de nombreux ateliers et cours de yoga avec Marie-Pierre Germain et de méditation avec Pascal Auclair. Je m'inspire fortement de la philosophie du yoga et aussi des enseignements actuels d'Eckhart Tolle, Pascal Auclair, Christophe André, Jack Kornfield et Pema Chödrön, pour ne citer qu'eux, afin de pratiquer sur et au-delà du tapis.
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