En ce dimanche matin, Audrey Béliveau alias Rayon de yoga professeure de Hatha et yoga thérapeutique, nous a proposé une pratique « Polé Polé », expression Africaine signifiant « lentement, lentement ». Voilà qui était une belle invitation à laisser notre corps s’ouvrir à son rythme et en pleine conscience !

Cours avec Rayon de yoga

C’est dans une ambiance assurément respectueuse, douce et joviale que Audrey vous guidera tout au long de votre pratique ! Idéal pour plonger dans le yoga en toute confiance et dénouer votre corps et votre esprit pour l’été!

Vous pouvez retrouver les cours d’Audrey jusqu’à la fin août le dimanche matin à Homathérapie ou le mercredi soir au Parc Saint-Aloysius -> Consultez ses horaires.

 

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Gwen

Gwen

Gwen a suivi son premier cours de yoga en 2006 à Montréal. Touchée profondément (ancrage et calmage de pompon), cette discipline ne l'a plus quittée. Elle a suivi une formation de professeur auprès de Lyne St-Roch et de nombreux ateliers et cours de yoga avec Marie-Pierre Germain et de méditation avec Pascal Auclair. La pratique du hatha-yoga, l'étude de la philosophie du yoga, et surtout leur infiltration dans son quotidien, lui ont apporté de précieux bienfaits.
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