En ce dimanche matin, Audrey Béliveau alias Rayon de yoga professeure de Hatha et yoga thérapeutique, nous a proposé une pratique « Polé Polé », expression Africaine signifiant « lentement, lentement ». Voilà qui était une belle invitation à laisser notre corps s’ouvrir à son rythme et en pleine conscience !

Cours avec Rayon de yoga

C’est dans une ambiance assurément respectueuse, douce et joviale que Audrey vous guidera tout au long de votre pratique ! Idéal pour plonger dans le yoga en toute confiance et dénouer votre corps et votre esprit pour l’été!

Vous pouvez retrouver les cours d’Audrey jusqu’à la fin août le dimanche matin à Homathérapie ou le mercredi soir au Parc Saint-Aloysius -> Consultez ses horaires.

 

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Gwen

Gwen

J'ai suivi mon premier cours de yoga en 2006 à Montréal. Touchée profondément par ses bienfaits physiques et psychologiques, cette discipline ne m'a plus quittée. J'ai entrepris une formation de professeure auprès de Lyne St-Roch, pionnière du yoga francophone au Québec. Puis j'ai suivi de nombreux ateliers et cours de yoga avec Marie-Pierre Germain et de méditation avec Pascal Auclair. Je m'inspire fortement de la philosophie du yoga et aussi des enseignements actuels d'Eckhart Tolle, Pascal Auclair, Christophe André, Jack Kornfield et Pema Chödrön, pour ne citer qu'eux, afin de pratiquer sur et au-delà du tapis.
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