actualités yoga – septembre 2014

Voici les bons plans de septembre ! Gros mois en perspective... Portes ouvertes, fins de semaine, cours d'essai gratuits à Granby, Mascouche, St-Basile-le-Grand, etc. (suite…)

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Le yoga entre dans les écoles de France

Les dernières années ont vu l’apparition de nombreuses recherches scientifiques sur les bienfaits du yoga et de la méditation. Introduite dans des processus de guérison aux Canada et aux États-Unis, cette dernière a déjà fait ses preuves pour aider...

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Les bienfaits de la salutation au soleil

La Salutation au Soleil (Surya Namaskar), cette célèbre succession de 12 mouvements mettant en action et tonifiant toute la musculature, est réellement un exercice complet en soi pouvant servir de réchauffement pour les postures ou être pratiquée seule en...

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La posture de la Montagne / Tadasana

tada signifie « montagne » en sanskrit. Cette posture est aussi parfois appelée samasthiti avec sama qui signifie « pareil » et sthiti « se tenir » en sanskrit.   Bienfaits - Prendre conscience du maintien de sa colonne vertébrale - Conscience du poids réparti dans...

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Du yoga et pilates dans Petite-Patrie

Karine Lydia Bergeron a ouvert un studio de yoga et pilates il y a deux mois au coin de la rue Saint-Zotique et Saint-Denis. Tout est là, une large pièce accueillante, un sol en bois franc, et surtout les grands...

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Actualités yoga – août 2014

Voici les bons plans de août ! Festival Européen de yoga en France, Festival Wanderlust à Mont-Tremblant au Québec, yoga en plein-air à Saint-Eustache et à St-Basile-le-Grand... (suite…)

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