Playlists : profonde détente et méditation

Grâce à ces deux playlists vous pourrez plonger plusieurs heures dans une relaxation profonde.

L’artiste de musique électronique bien connu Moby est également un adepte de méditation et de yoga. Voici ce qu’il nous explique sur son site :

« Ces dernières années, j’ai fait de la musique vraiment, vraiment, vraiment calme à écouter quand je fais du yoga ou pour dormir ou méditer ou lorsque je panique. Je me suis retrouvé avec quatre heures de musique et j’ai décidé de l’offrir. »

Vous pouvez écouter cette playlist gratuitement sur Spotify (il faut s’inscrire au préalable).

Voici une autre playlist disponible sur Spotify et/ou Youtube composée de rock atmosphérique qui amène à soutenir calme et concentration.

Enfin, Gymnopédie n°1 d’Érik Satie dont on ne se lasse vraiment jamais…

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Gwen

Gwen

J'ai suivi mon premier cours de yoga en 2006 à Montréal. Touchée profondément par ses bienfaits physiques et psychologiques, cette discipline ne m'a plus quittée. J'ai entrepris une formation de professeure auprès de Lyne St-Roch, pionnière du yoga francophone au Québec. Puis j'ai suivi de nombreux ateliers et cours de yoga avec Marie-Pierre Germain et de méditation avec Pascal Auclair. Je m'inspire fortement de la philosophie du yoga et aussi des enseignements actuels d'Eckhart Tolle, Pascal Auclair, Christophe André, Jack Kornfield et Pema Chödrön, pour ne citer qu'eux, afin de pratiquer sur et au-delà du tapis.
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