PARADOXE DU CHOIX : plus on en a et moins on est content

Selon le psychologue Barry Schwartz, notre société occidentale nous offre trop de choix. Voici les conséquences : 1- Paralysie/blocage Paralysie et perte de temps car on ne sait juste pas quoi choisir ! Voici un exemple parmi tant d'autres rencontré au quotidien...

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Playlist pour 1h34 de yoga /// doux < DYNAMIQUE > doux \\\

>>> CLiquez ici pour écouter cette playlist « Pratique Yoga 1h34 » sur Spotify Ça débute en douceur , suivra crescendo un climax (en rouge), puis à nouveau un tempo plus lent ; le tout pourra accompagner votre pratique de yoga...

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Faire le cadavre / savasana

Savasana (la posture du cadavre) sava ou mrta signifie « cadavre » en sanskrit. Cette posture est impérativement pratiquée à la fin de chaque séance de yoga. On doit rester immobile comme un cadavre minimum cinq minutes. On glisse dans un...

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Le yoga était d’abord une expérience sonore !

Pratiqué par plus de 20 millions d'Américains et environ 3 millions de français, le yoga se décline aujourd'hui de multiples façons pour le pire comme pour le meilleur. Lors de cette émission ci-dessous sur France-Culture, Michel Angot, grammairien et philologue, donne...

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Les étonnantes vertus de la méditation

Les études scientifiques sur la pleine conscience se sont considérablement multipliées. La méditation, en stimulant la neuroplasticité de notre cerveau, changerait son fonctionnement et modifierait les équilibres psycho-neuro-immuno-endocrinologiques de notre organisme. Quelques psychologues et psychiatres se sont d'abord intéressés aux...

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Revenir au souffle pour prévenir les blessures en yoga – entrevue avec Simon Bélair, acupuncteur

Nous avions déjà fait une entrevue avec Simon Bélair à propos de la médecine traditionnelle chinoise. Cette fois-ci, nous souhaitions avoir son avis de thérapeute sur les blessures les plus courantes dues à une pratique maladroite du yoga afin de...

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Le bonheur expliqué par Frédéric Lenoir

Frédéric Lenoir, philosophe et écrivain, est passé à l'émission Tout le monde en parle au Québec au printemps 2015 à l'occasion de la sortie d'un de ses nombreux livres. Voici l'extrait vidéo et quelques éléments résumés ci-dessous qui ont retenu notre...

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Playlist pour 1h27 de yoga

>>> CLiquez ici pour écouter cette playlist « Pratique Yoga 1h27 » sur Spotify Ça débute en douceur , suivra crescendo un climax (en rouge), puis à nouveau un tempo plus lent ; le tout pourra accompagner votre pratique de yoga...

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Méditation : l’infini au coeur de nos vies éphémères – entrevue de Christophe André par Leili Anvar

Il y a quelques années, j'ai découvert Christophe André en lisant son livre Les états d'âmes ; un parmi plusieurs autres qui ont connu un succès croissant ces dernières années. Psychiatre spécialisé dans les troubles anxieux et dépressifs, Christophe André pratique depuis des années...

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Amma, la femme qui a étreint plus de 36 millions de personnes sur les 6 continents

Keyan est un chercheur physicien dans la trentaine. Il est aussi la première personne à m'avoir parlé de Mata Amritanandamayi. Communément appelée Amma (mère en hindi), elle est connue pour avoir pris dans ses bras plusieurs millions de personnes et se dit n'avoir...

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