Amma, la femme qui a étreint plus de 36 millions de personnes sur les 6 continents

Keyan est un chercheur physicien dans la trentaine. Il est aussi la première personne à m'avoir parlé de Mata Amritanandamayi. Communément appelée Amma (mère en hindi), elle est connue pour avoir pris dans ses bras plusieurs millions de personnes et se dit n'avoir...

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Playlist pour 1h28 de yoga

Cette fois-ci la playlist que je propose sera disponible sur Spotify. Écrivez en commentaire si vous aimez ça ou si vous préférez YouTube ou une autre plateforme... Merci ! Ça débute en douceur avec un titre du dernier très bon...

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La posture de la guirlande / Malasana

Mala signifie « guirlande » en sanskrit... ou « excréments » (lire ci-dessous) Bienfaits - Tonifie les organes abdominaux - Soulage les maux de dos (étirement de la colonne vertébrale) - Assouplit les chevilles - Raffermit le ventre - Peut soulager pendant les menstruations Contre-indications / Précautions - Blessures aux genoux...

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Amour, sexe et chasteté

Lorsque je vois ou j'entends le nom de l'auteur J. Krishnamurti, le mot « liberté » me vient immédiatement en tête. Lui et sa passion de liberté. D'ailleurs, il pourrait me reprocher de le limiter à cette image que j'ai...

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Playlist pour 1h15 de pratique de yoga

Voici une playlist pour vous accompagner dans une pratique d'une heure et quart environ. Ça débute en douceur, suivra crescendo un petit climax, puis à nouveau un tempo plus lent. La 3e gnossienne d'Érik Satie interprétée par Vân-ánh Vanessa Võ...

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Expo Yoga : Le plus grand rassemblement de yogis à Montréal !

Expo Yoga a lancé sa campagne de sociofinancement en juin 2016 via la plateforme La Ruche Montréal et a réussi à récolté plus de 10 000$. Femmes d'affaires et passionnées de yoga, Mélanie Brunet et Katrina Besner sont les cofondatrices de...

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Colloque 2016 de la Fédération Francophone de Yoga

Samedi 8 octobre 2016, s'est tenu au Collège de Maisonneuve, le colloque organisé annuellement par la Fédération Francophone de Yoga. Cet événement constitue toujours une très belle occasion de rencontres et de partages autour du yoga. Cinq conférences ont été...

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Yoga sur chaise

Depuis quelques années, je vois de plus en plus de cours de yoga offerts qui utilisent la chaise. Très intéressant! Nous sommes en effet beaucoup à passer une grande partie de notre journée sur une chaise. C'est une façon...

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La subtile nuance entre la concentration et la méditation

Lors de son passage à l'émission Plus on est de fous, plus on lit!, Fabrice Midal nous rappelle à quel point méditer n'est pas facile mais très simple comme se brosser les dents. Méditer c'est une simple attention et présence...

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Playlists : profonde détente et méditation

Grâce à ces deux playlists vous pourrez plonger plusieurs heures dans une relaxation profonde. L'artiste de musique électronique bien connu Moby est également un adepte de méditation et de yoga. Voici ce qu'il nous explique sur son site : « Ces dernières années, j'ai fait...

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