Yoga sur chaise

Depuis quelques années, je vois de plus en plus de cours de yoga offerts qui utilisent la chaise. Très intéressant! Nous sommes en effet beaucoup à passer une grande partie de notre journée sur une chaise. C'est une façon...

Continue reading →

Qu’est-ce que l’intensité?

Ces jours-ci, je me questionne sur l'intensité dans les cours de yoga... et dans la vie en général. Pratiquant régulièrement le Hatha yoga en plus de l'enseigner, je me rends compte que le concept d'intensité n'est pas perçu de la même...

Continue reading →

Moi, chanter en public? Ho que… oui! Vive le Kirtan!

« Moi, chanter en public? Jamais! » Cela sonne une cloche pour vous? Vous n’affirmerez plus cela lorsque vous découvrirez le Kirtan... Vous direz plutôt « Moi, chanter en public, ho que... oui! » Promis! Qu'est-ce que le Kirtan? Il s’agit de chant...

Continue reading →

Le Hatha Yoga c’est quoi ? En quelques phrases… si si !

Le yoga se pratique depuis environ quarante siècles. Traditionnellement, il semble y avoir quatre yogas principaux : Le Jnâna-yoga (ou le yoga de la connaissance ou de la sagesse) est considéré comme une science de l'intelligence où la recherche...

Continue reading →

1er cours de yoga ? Voici ce qui pourrait faire peur mais ne devrait pas!

Ça y est, vous êtes prêt à tenter le yoga. Étape la plus importante : trouver son professeur idéal, car rien ne pourra le remplacer ni être plus important pour découvrir et surtout être complètement convaincu du bien-être de la...

Continue reading →

Le Yoga : beaucoup plus qu’une pratique sur le tapis

L’an dernier, à pareille date, je quitte Montréal pour un voyage d’une durée de six mois. Seul un billet d’avion à destination de la Nouvelle-Zélande est réservé et une retraite de méditation à Vipassana. J’ai toutefois deux objectifs : vivre...

Continue reading →

Idées reçues sur le yoga (à mon avis…)

Le yoga n’est pas : - réservé aux filles, aux indiens, ou à Steve Jobs. - une pratique religieuse de quelque sorte que ce soit. - juste une activité sportive. - que de la relaxation en marmonnant. - juste une mode. Les premiers textes...

Continue reading →