Méditation : l’infini au coeur de nos vies éphémères – entrevue de Christophe André par Leili Anvar

Il y a quelques années, j'ai découvert Christophe André en lisant son livre Les états d'âmes ; un parmi plusieurs autres qui ont connu un succès croissant ces dernières années. Psychiatre spécialisé dans les troubles anxieux et dépressifs, Christophe André pratique depuis des années...

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Méditer c’est une simple attention et présence au monde

Lors de son passage à l'émission Plus on est de fous, plus on lit!, Fabrice Midal nous rappelle à quel point méditer n'est pas facile mais très simple comme se brosser les dents. Crucial : La méditation c'est apprendre à...

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La piste Chilkoot : la ruée vers le… yoga

Durant le mois d'août, j'ai décidé de prendre une pause de ma pratique de yoga quotidienne (Sādhanā) pour observer les effets d'une telle décision. Quels seraient les impacts sur mon corps physique, émotionnel, mental et spirituel ? C'est au cours...

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Pratique de la pleine conscience : programme obligatoire à la Faculté de médecine de McGill

À l'occasion d'une des émissions de Médium large cette semaine, Pascal Auclair a été invité ainsi que la chroniqueuse Josée Blanchette et le psychiatre Hugues Cormier à parler de la pleine conscience. Ce que Pascal Auclair définit comme une...

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Quand il ne se passe rien.

« La sagesse nous enseigne que rien n’est important. Le cœur nous enseigne que tout est important »   Dans mon travail, je suis souvent amenée à me poser cette question : « que se passe-t-il quand il ne se passe rien?...

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Le yoga nidra : à inscrire à votre quotidien

Le yoga nidra, vous connaissez? Il s’agit d’une technique de yoga très ancienne, mais revisitée et dépoussiérée par Swami Satyananda. Elle permet de se régénérer efficacement, se relaxer profondément, améliorer ou changer nos habitudes de vie et développer notre...

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Les bastions de la peur

Pema Chödrön, moniale bouddhiste, enseigne dans "Les bastions de la peur ou pratique du courage dans les moments difficiles" la voie bouddhiste et des méthodes pratiques comme la méditation. Comment ne pas se fermer à l'inconnu ? Comment rester le...

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Fabrice Midal – la méditation et la vie

Écoutez Fabrice Midal ! Fondateur de L'école occidentale de méditation, il était l'invité de Frédéric Lenoir en février dernier à l'émission Les racines du ciel de France Culture. Voici quelques sources très intéressantes citées dans l'émission : « Perhaps all the dragons...

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Piste pour méditer, pour être un peu plus libre

- S’assoir confortablement (sur un coussin jambes croisées, sur une chaise ou allonger au sol). Fermer les yeux, prendre contact avec son corps et se détendre. On peut méditer en tout temps, mais ici on choisit de faire une pause...

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