actualités yoga – novembre 2015

Des ateliers et des retraites de yoga et d'ayurvéda pour ce mois de novembre ! 2 novembre au 16 décembre - Cycle yoga & dos (Paris 11e et Paris 9e) + d'infos 6-7-8 novembre - Retraite de yoga au Centre de...

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La posture du guerrier danseur / parsva virabhadrasana

Cette posture aussi appelée le guerrier inversé ou révolté, fait souvent suite au guerrier II. Parsva signifie « côté », virabhadra « guerrier » et asana « posture » en sanskrit. Bienfaits : - Étire le côté du torse et le bras - Renforce...

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La posture de la Rockstar / Camatkarasana

Cette posture est aussi appelée Wild Thing en anglais ou créature sauvage ou posture de la flexion arrière folle en français. En sanskrit, cette posture signifie : L'exultant déploiement du cœur ravi (the ecstatic unfolding of the enraptured heart).   Bienfaits Donne...

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