Les étonnantes vertus de la méditation

Les études scientifiques sur la pleine conscience se sont considérablement multipliées. La méditation, en stimulant la neuroplasticité de notre cerveau, changerait son fonctionnement et modifierait les équilibres psycho-neuro-immuno-endocrinologiques de notre organisme. Quelques psychologues et psychiatres se sont d'abord intéressés aux...

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Découvrir les racines du yoga, tout en s’enracinant

Pour les vacances estivales, j'ai l'habitude de quitter le pays pour me plonger dans un contexte qui m'est inconnu. Cet été, j'ai plutôt décidé de rester au Québec, puisqu'après tout, il y a de merveilleux endroits ici aussi qui me sont...

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Méditation : l’infini au coeur de nos vies éphémères – entrevue de Christophe André par Leili Anvar

Il y a quelques années, j'ai découvert Christophe André en lisant son livre Les états d'âmes ; un parmi plusieurs autres qui ont connu un succès croissant ces dernières années. Psychiatre spécialisé dans les troubles anxieux et dépressifs, Christophe André pratique depuis des années...

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Les femmes et le yoga

Dans l'univers du Yoga, les maîtres connus ou familiers sont, en majorité, des hommes : Swami Sivananda Saraswati, Swami Satyananda Saraswati, B.K.S. Iyengar, Sathya Sai Baba, Râmakrishna, Sri Ramana Maharshi, Swami Vivekananda, Sri Ramana Maharshi, Sri Sri Ravi Shankar, etc....

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La subtile nuance entre la concentration et la méditation

Lors de son passage à l'émission Plus on est de fous, plus on lit!, Fabrice Midal nous rappelle à quel point méditer n'est pas facile mais très simple comme se brosser les dents. Méditer c'est une simple attention et présence...

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Playlists : profonde détente et méditation

Grâce à ces deux playlists vous pourrez plonger plusieurs heures dans une relaxation profonde. L'artiste de musique électronique bien connu Moby est également un adepte de méditation et de yoga. Voici ce qu'il nous explique sur son site : « Ces dernières années, j'ai fait...

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Du spirituel dans l’art et dans [le yoga] en particulier

Dernièrement, je faisais du ménage dans la maison. Je suis tombée sur un travail réalisé à l'Université en l'an 2000. Dans le cadre de mes études en histoire de l'art, je devais résumer en quelques pages le livre du peintre...

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Qu’est-ce que l’intensité?

Ces jours-ci, je me questionne sur l'intensité dans les cours de yoga... et dans la vie en général. Pratiquant régulièrement le Hatha yoga en plus de l'enseigner, je me rends compte que le concept d'intensité n'est pas perçu de la même...

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Quand il ne se passe rien.

« La sagesse nous enseigne que rien n’est important. Le cœur nous enseigne que tout est important »   Dans mon travail, je suis souvent amenée à me poser cette question : « que se passe-t-il quand il ne se passe rien?...

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Fabrice Midal – la méditation et la vie

Écoutez Fabrice Midal ! Fondateur de L'école occidentale de méditation, il était l'invité de Frédéric Lenoir en février dernier à l'émission Les racines du ciel de France Culture. Voici quelques sources très intéressantes citées dans l'émission : « Perhaps all the dragons...

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