Qu’est-ce que l’intensité?

Ces jours-ci, je me questionne sur l'intensité dans les cours de yoga... et dans la vie en général. Pratiquant régulièrement le Hatha yoga en plus de l'enseigner, je me rends compte que le concept d'intensité n'est pas perçu de la même...

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La piste Chilkoot : la ruée vers le… yoga

Durant le mois d'août, j'ai décidé de prendre une pause de ma pratique de yoga quotidienne (Sādhanā) pour observer les effets d'une telle décision. Quels seraient les impacts sur mon corps physique, émotionnel, mental et spirituel ? C'est au cours...

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De nouveaux diplômés vous racontent…

Le 12 juillet dernier, vingt étudiants recevaient un diplôme de professeur de yoga à l'École de Hatha yoga Satyam dirigée par Hervé Blondon, en partenariat avec son épouse, Lidija Segon. Je suis de ce groupe. C'est alors que m'est venue l'idée d'écrire...

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Du yoga gratuit pour trois millions de fonctionnaires en Inde

L'automne dernier l'Inde décidait de se doter d'un ministère des médecines et pratiques traditionnelles (l'ayurveda, le yoga, l'Unani, le Siddha et l'homéopathie). La semaine dernière, le premier ministre Narenda Modi a cette fois annoncé que des cours de yoga seront...

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Ceci n’est pas…

Il y a un an en décembre 2013, Déroule ton tapis lançait son site web en ligne. Son objectif ultime : répandre le yoga et sa philosophie car nous sommes convaincus qu'il apporte un soutien incroyable pour nous aider...

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L’échauffement de Yakko-sensei

En 2011, j'ai passé six mois à Nagoya, grande ville industrielle de l'ouest du Japon. Six mois de recherche, six mois à passer, là-bas comme à Montréal, les fesses vissées sur une chaise. J'ai donc cherché un cours de...

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Le yoga entre dans les écoles de France

Les dernières années ont vu l’apparition de nombreuses recherches scientifiques sur les bienfaits du yoga et de la méditation. Introduite dans des processus de guérison aux Canada et aux États-Unis, cette dernière a déjà fait ses preuves pour aider...

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La posture de la Montagne / Tadasana

tada signifie « montagne » en sanskrit. Cette posture est aussi parfois appelée samasthiti avec sama qui signifie « pareil » et sthiti « se tenir » en sanskrit.   Bienfaits - Prendre conscience du maintien de sa colonne vertébrale - Conscience du poids réparti dans...

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La posture de la Demi-lune / Ardha Chandrasana

ardha signifie « demi » et chandra signifie « la lune » en sanskrit. **Idéalement, essayer d'abord de dégager la poitrine avant de redresser complètement la jambe ancrée au sol. L'utilisation d'un bloc sous la main aide dans les premiers...

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Yoga thérapeutique avec Shanti Lévesque

Depuis un certain temps, ma pratique de yoga (sadhana) se déroulait dans un environnement tranquille en pleine nature. Là où le mode de vie est lent, là où l'on suit le rythme de la nature. Lorsque les activités du...

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